Santé - Bien-être
SMOOTHIES Maison voici mes recettes préférées
Hello mes beautés, Tout d’abord il faut dire que l’on nous préconise de consommer 5 fruits et légumes par jour. Et comme que j’aime les jus de fruits plus que les légumes. Je n’ai pas échappé à la mode des SMOOTHIES Maison. Les jus de fruits et légumes et les SMOOTHIES Maison constituent une façon rapide et originale de se faire du bien. Et surtout avant toute chose il faut également se faire plaisir, … En effet, j’aime particulièrement la texture des smoothies qui sont plus onctueux que les simples jus. Auparavant je vous ai déjà partagé quelques recettes de smoothies que j’aime me préparer. Vous pouvez cliquer…
ROUTINE SOINS POUR BIEN COMMENCER LA RENTREE
Back to school back to school !! Depuis début août, oui, vous avez bien entendu, je vois sur quasi toutes les chaînes youtube et quelques blogs des vidéos et articles back to school. Moi, enfant je détestais la rentrée et adulte aussi et avec cette pression du back to school durant l’été et oui je le dis vous me stressez. Laisser les gens vivre au gré des saisons, une vidéo fin août était amplement suffisante. Donc moi j‘ai décidé pour ce week-end de rentrée de me chouchouter. Donc, dimanche, j’ai commencé par une grasse matinée. Ensuite, j’ai appliqué un masque sur les cheveux (bain d’huile de coco) que j’ai attaché. Après cela pour ma routine soins de rentrée, j’ai exfolié mon visage avec un échantillon de chez Erborian que j’ai rincé avant d’appliquer…
GRANOLA MAISON -HOME MADE
KESAKO ? Le granola est un mélange d’avoine, d’amandes et de miel apparenté au muesli. Le tout peut être utilisé comme accompagnement de yogourt ou comme céréale matinale. De plus il peut aussi être cuit doucement au four et présenté sous forme de tablettes ou de barres. On obtient donc un mélange de céréales bien dorées et croustillantes à souhait et moins sucré que les céréales industrielles. Je le conserve très bien dans un bocal ou une boite hermétique cequi me permet de le garder longtemps. Toutes les étapes de la recette en image. Et la liste et quantité des ingrédients plus bas. INGREDIENTS : 100 gr…
ET POURQUOI UN THE DETOX
Avec le changement de saison et l’hiver qui approche. Il est parfois nécessaire d’apporter un petit coup de pouce à notre organisme afin de faire face à ses modifications de température et de luminosité. Et ce que l’on apporte à l’intérieur du corps se reflète à l’extérieur du corps. Donc faire une petite détox peut jouer sur notre système immunitaire, énergie, humeur et apparence. Donc pourquoi se priver. Les boissons chaudes et le thé en particulier sont bien agréables avec le temps qui se refroidit. Si vous connaissez un peu, les propriétés de certaines plantes utilisées en tisane, vous pouvez créer vos propres recettes ou vous pouvez faire composer le mélange…
SUPERFOOD – BAIES DE GOJI
C’est quoi un super food ? Pour commencer, il s’agit d’un terme anglais que l’on pourrait définir comme un super-aliment. En suite, ce terme n’est pas vraiment repris officiellement dans les revues scientifiques. Mais plutôt en terme de marketing pour de nouveaux produits arrivant sur le marché donc attention quand vous lisez le terme superfood. Prenons le cas des graines de CHIA qui sont donc considérées comme des superfood (voir mon article à leur sujet). LA BAIE DE GOJI est le nom commercial de la baie du lyciet commun (Lucium Barbarum) et du lyciet de Chine(Lucium chinense). Il se présente sous la forme d’une petite baie rouge, allongée, de saveur légèrement…
SMOOTHIE DE l’ETE # 2
bonjour Aujourd’hui je reviens avec 2 vidéos postées sur ma chaine youtube => FRIVOLEETFUTILE Et on va parler smoothies voici 2 recettes de smoothies. N’hésitez pas à me laisser en commentaires vos recettes préférées et je les testerai également. et http://href= »http://www.bloglovin.com/blog/18247889/?claim=7p33u5cm583″>Follow my blog with Bloglovin
Envie d’un petit smoothie #5 pour l’été
Comme vous le savez peut-être, j’aime beaucoup les jus de fruit et particulièrement les smoothies. Avec l’été, on fait plus facilement le plein de fruits et donc de smoothies à préparer. Voici le dernier en date J’espère que cela vous plaira A bientôt N’hésitez pas à partager vos recettes et astuces en commentaires J’adore tester de nouvelles choses.
SMOOTHIE #4 SMOOTHIE BOWL
Voici la nouvelle tendance sur le réseau instagram : le smoothie bowl qui compte plus de 125.000 hastags Mais qu’est donc ? Une version améliorée sur smoothie a dégusté à la paille et qui pour certains peut servir de petit-déjeuner équilibré. Pour rappel un smoothie est une boisson à base de fruits et ou légumes frais mixés avec de la glace pillée ou du yahourt glacé. Dans le cas du smoothie bowl on remplace le verre par un bol et on y rajoute des super aliments comme des baies de goji, des graines de chia, … J’ai eu envie de partager avec vous une de mes recettes du moment. Si vous…
