• Santé - Bien-être

    SMOOTHIE #2

    Bonjour tout le monde, J’ai profité de mes vacances pour tester différents smoothies mais surtout j’ai voulu tenter de filmer une recette. Donc voici ma première vidéo pour la recette de smoothie simple. N’étant pas tout à fait à l’aise…

  • Santé - Bien-être

    SMOOTHIE #1

    “Manger au moins cinq fruits et légumes par jour” : difficile, aujourd’hui de ne pas entendre ou lire ce conseil!!!!   Certes pour être bien dans son corps, il faut l’embellir et le soigner de l’intérieur mais pas toujours évident avec…

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    GRAINES DE CHIA ???????

    En cherchant des idées pour agrémenter les mueslis, j’ai découvert le Chia. Ne connaissant pas du tout et vu ma curiosité naturelle, j’ai farfouillé pour trouver des renseignements sur cette graine qui d’aspect ressemble aux graines de lin. Cette graine, connue…

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    ACCEPTATION

    “Donne-moi la Sérénité pour accepter ce qui ne   peut être changé.   La force de changer ce qui peut l’être.   Et la lucidité pour distinguer l’un de l’autre.”   Marc-Aurèle (121-180)

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    MOMENT COCOONING

    Le concept du cocooning est assez simple : il s’agit de se concentrer sur soi pendant une journée. A soi et personne d’autre !  Se faire plaisir et s’occuper de son corps et/ou son esprit sont les maîtres mots de…