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    IDEES POUR PETIT DEJEUNER

    Durant mes congés, j’ai enfin pris le temps de préparer mon petit déjeuner. J’imagine que vous également vous prenez plus de temps pour vous lors de vos congés. Là, j’avais envie de partager avec vous 3 idées de petits déjeuners. Mettez-moi en commentaire ce que vous mangez le matin afin d’avoir d’autres idées et association d’idée pour le matin. Je détaille les ingrédients après la vidéo les 3 idées de petits déjeuners.   1 SMOOTHIE BOWL BANANE-FRAISE + 1  SMOOTHIE FRAISE INGREDIENTS : bowl : 3 petits suisse – une banane  – 1-2 fraises – graines chia  chanvre jus : 1 verre de jus d’orange ( 12dl) et -+250 gr…

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    SMOOTHIE #4 SMOOTHIE BOWL

    Voici la nouvelle tendance sur le réseau instagram : le smoothie bowl qui compte plus de 125.000 hastags Mais qu’est donc ? Une version améliorée sur smoothie a dégusté à la paille et qui pour certains peut servir de petit-déjeuner équilibré. Pour rappel un smoothie est une boisson à base de fruits et ou légumes  frais mixés avec de la glace pillée ou du yahourt glacé. Dans le cas du smoothie bowl on remplace le verre par un bol et on y rajoute des super aliments comme des baies de goji, des graines de chia, … J’ai eu envie de partager avec vous une de mes recettes du moment. Si vous…