« Manger au moins cinq fruits et légumes par jour » : difficile, aujourd’hui de ne pas entendre ou lire ce conseil!!!! Certes pour être bien dans son corps, il faut l’embellir et le soigner de l’intérieur mais pas toujours évident avec le rythme de vie que l’on peut avoir de combiner emploi chargé et prise d’une alimentation saine et équilibrée.
Les jus de fruits et légumes et les smoothies constituent une façon rapide et originale de se faire du bien et surtout avant toute chose il faut également se faire plaisir …
Voici le smoothie que j’apprécie en ce moment :
tropical (1 verre)
25 cl de lait de coco
1/2 banane.
3 tranches d’ananas.
un peu de jus d’orange ou d’eau si la consistance est trop épaisse
On passe le tout au blender avant de le déguster au petit déjeuner ou à quatre heures.
Si vous voulez plus de recettes, dites le moi en commentaire
https://fr.pinterest.com/frivoleetfutile/smoothies-boissons/
5 commentaires
violette Factory
J’aime de plus en plus les smoothies! Merci pour cette recette!
bises,
Nath
frivoleetfutile
SLT Arnaud n’hésite pas à donner ta recette
Arnaud
Les smoothies je suis un big fan et en plus on peut s’amuser à créer des saveurs de dingues!!!!! très chouettes recettes!!!! merci!!!!!!
frivoleetfutile
j’ai cru voir que vous étiez sur le retour 😀 si tu veux d’autres recettes … j’en ferai d’autres
Nath
Je teste dès mon retour de vacances ?