santé - bien être

SMOOTHIE # 3 – RICHE EN FICHE

Vous ne le savez peut-être pas encore mais j’aime les jus de fruits et particulièrement les smoothies.

Donc je partage avec vous une recette de smoothie riche en fibre.

Pour faire simple je vous le montre en vidéo.

Ingrédients :

  • 1 banane

  • 5-6 pruneaux dénoyautés (selon vous goûts personnels vous pouvez en mettre moins ou plus)

  • 2 couillères à soupe de yaourt maigre à 0% de matière grasse

  • 1/2 verre de jus d’orange (+-10/12 cl)

Aucun commentaire

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.