• santé - bien être

    ROUTINE SOINS POUR BIEN COMMENCER LA RENTREE

    Back to school back to school  !! Depuis début août, oui, vous avez bien entendu, je vois sur quasi toutes les chaînes  youtube et quelques blogs des vidéos et articles back to school. Moi, enfant je détestais la rentrée et adulte aussi et avec cette pression du back to school durant l’été et oui je le dis vous me stressez. Laisser les gens vivre au gré des saisons, une vidéo fin août était amplement suffisante. Donc moi j‘ai décidé pour ce week-end de rentrée de me chouchouter. Donc, dimanche, j’ai commencé par une grasse matinée. Ensuite, j’ai appliqué un masque sur les cheveux (bain d’huile de coco) que j’ai attaché. Après cela pour ma routine soins de rentrée, j’ai exfolié mon visage avec un échantillon de chez Erborian que j’ai rincé avant d’appliquer…

  • santé - bien être

    SMOOTHIE #1

    « Manger au moins cinq fruits et légumes par jour » : difficile, aujourd’hui de ne pas entendre ou lire ce conseil!!!!   Certes pour être bien dans son corps, il faut l’embellir et le soigner de l’intérieur mais pas toujours évident avec le rythme de vie que l’on peut avoir de combiner emploi chargé et prise d’une alimentation saine et équilibrée. Les jus de fruits et légumes et les smoothies constituent une façon rapide et originale de se faire du bien et surtout avant toute chose il faut également se faire plaisir … Voici le smoothie que j’apprécie en ce moment : tropical  (1 verre) 25 cl de lait de coco 1/2…