• santé - bien être

    YOGA DES YEUX : MIEUX VOIR SANS LUNETTES

    L’ordinateur est le meilleur ennemi de vos yeux. Fatigue oculaire, maux de tête… avant de vous précipiter sur des verres correcteurs, essayez ces exercices. Simples et pratiques, ils entretiennent et améliorent la qualité de la vision à grâce au YOGA DES YEUX. A travailler trop longtemps à une distance fixe, les yeux fatiguent vite. L’explication est simple. Nos yeux ne sont pas conçus pour fixer la même distance durant des heures. Cette fatigue se traduit par des vaisseaux éclatés, des maux de tête et une baisse de l’acuité visuelle. Le yoga des yeux peut y remédier.   • 1/ Exercice n°1 : rééducation des yeux fatigués Installez-vous confortablement et détendez-vous.…