santé - bien être

PRINTEMPS = REGIME

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Voilà qui dit beaux jours, dit le retour impitoyable de l’épreuve du bikini pour l’été.

A cela s’ajoute son lot de régime de la rentrée. on a le choix entre la cure de citron, le régime dukan et  le très célèbres WW.

Ayant ras le bol des régimes yoyo, j’ai décidé cette année d’augmenter ma dépense énergétique au lieu de diminuer les apports caloriques. Vu que cela ne me réussit pas jusqu’ à présent, autant tout modifier 😀

Donc je commence ce soir par le Thign slimming challenge 30 day.

30-day-thigh-slimming-challenge1

Que j’ai trouvé sur le blog dédié à la remise en forme

http://www.blogilates.com/blog/2015/02/28/30-day-thigh-slimming-challenge/

Les exercices sont simples et bien expliqués sur le blog en question. Faites comme moi  si vous le souhaitez et faites moi part de vos remarques/impressions  et vos résultats.

bonne soirée

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