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IDEES POUR PETIT DEJEUNER

Durant mes congés, j’ai enfin pris le temps de préparer mon petit déjeuner. J’imagine que vous également vous prenez plus de temps pour vous lors de vos congés.
Là, j’avais envie de partager avec vous 3 idées de petits déjeuners. Mettez-moi en commentaire ce que vous mangez le matin afin d’avoir d’autres idées et association d’idée pour le matin.
Je détaille les ingrédients après la vidéo les 3 idées de petits déjeuners.
 

1 SMOOTHIE BOWL BANANE-FRAISE + 1  SMOOTHIE FRAISE
INGREDIENTS :
bowl : 3 petits suisse – une banane  – 1-2 fraises – graines chia  chanvre
jus : 1 verre de jus d’orange ( 12dl) et -+250 gr de fraises
2 OEUFS BROUILLES SUR TARTINE GRILLEE
INGREDIENTS :
2 Oeufs frais – un peu de beurre ou margarine – une tranche de pain à griller
 
3  TARTINES COLOREES ET UN CHOCOLAT CHAUD
INGREDIENTS :
Tartines :Tranche de pain, beurre margarine, une confiture aux 4 fruits rouge et du miel.
boisson chaude : du lait et du chocolat 
Bon appétit 
PETIT DEJEUNER

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