ET POURQUOI UN THE DETOX

Avec le changement de saison et l’hiver qui approche. Il est parfois nécessaire d’apporter un petit coup de pouce à notre organisme afin de faire face à ses modifications de température et de luminosité.

Et ce que l’on apporte à l’intérieur du corps se reflète à l’extérieur du corps.

Donc faire une petite détox peut jouer sur notre système immunitaire, énergie, humeur et apparence. Donc pourquoi se priver.

Les boissons chaudes et le thé en particulier sont bien agréables avec le temps qui se refroidit.

Si vous connaissez un peu, les propriétés de certaines plantes utilisées en tisane, vous pouvez créer vos propres recettes ou vous pouvez faire composer le mélange en herboristerie.

Tisane anti-déprime

Aubépine – coquelicot – serpolet – lavande – matricaire – mélisse – passiflore

Mettez une cuillère à café de ce mélange de plantes par tasse à thé d’eau (environ 200 ml).
Laissez infuser cinq minutes. Filtrer.
Buvez-en une tasse le matin, une tasse en fin de journée et une tasse avant le coucher.
Cure de 21 jours, à renouveler si besoin.

A savoir : ces plantes favorisent la relaxation, apaisent les tensions et procurent donc bien-être et détente.

Tisane purifiante au citron

1 litre d’eau de source – le jus d’un citron – le zeste d’un citron non traité – menthe fraîche – thym.

Coupez le zeste du citron en quatre longues bandes et placez-les avec le jus du citron et le thym dans une théière.
Mettez de l’eau dans une casserole et, dès qu’elle frémit, versez-la dans la théière.
Laissez reposer deux minutes avant d’ajouter les feuilles de menthe et de boire l’infusion.

A savoir : L’acidité du citron aide le processus de nettoyage et booste l’élimination des toxines, tandis que la menthe est reconnue pour ses vertues purifiantes. Le thym est aussi idéal dans les cures détox, car il facilite la digestion – n’hésitez pas à en agrémenter vos plats.

J’avoue que pour ma part j’ai pris un sachet de thé détox chez Alice delice 

INFUSION « PURE, SO DETOX