• santé - bien être

    ROUTINE SOINS POUR BIEN COMMENCER LA RENTREE

    Back to school back to school  !! Depuis début août, oui, vous avez bien entendu, je vois sur quasi toutes les chaînes  youtube et quelques blogs des vidéos et articles back to school. Moi, enfant je détestais la rentrée et adulte aussi et avec cette pression du back to school durant l’été et oui je le dis vous me stressez. Laisser les gens vivre au gré des saisons, une vidéo fin août était amplement suffisante. Donc moi j‘ai décidé pour ce week-end de rentrée de me chouchouter. Donc, dimanche, j’ai commencé par une grasse matinée. Ensuite, j’ai appliqué un masque sur les cheveux (bain d’huile de coco) que j’ai attaché. Après cela pour ma routine soins de rentrée, j’ai exfolié mon visage avec un échantillon de chez Erborian que j’ai rincé avant d’appliquer…

  • fait soi même ou Do it yourself (DIY),  santé - bien être

    GRANOLA MAISON -HOME MADE

      KESAKO ? Le granola est un mélange d’avoine, d’amandes et de miel apparenté au muesli. Le tout peut être utilisé comme accompagnement de yogourt ou comme céréale matinale. Il peut aussi être cuit et présenté sous forme de tablettes. Toutes les étapes de la recette en image. et la liste et quantité des ingrédients plus bas.     INGREDIENTS : 100 gr Flocons d’avoine 50 gr mélange d’amandes, noisettes, noix 25 gr de noix de coco râpées 40 gr de miel 40 gr huile de coco liquide   Si vous aussi avez vos propres recettes de granola, partagez-les en commentaires. Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux   Ma page facebook…

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    ET POURQUOI UN THE DETOX

    Avec le changement de saison et l’hiver qui approche. Il est parfois nécessaire d’apporter un petit coup de pouce à notre organisme afin de faire face à ses modifications de température et de luminosité. Et ce que l’on apporte à l’intérieur du corps se reflète à l’extérieur du corps. Donc faire une petite détox peut jouer sur notre système immunitaire, énergie, humeur et apparence. Donc pourquoi se priver. Les boissons chaudes et le thé en particulier sont bien agréables avec le temps qui se refroidit. Si vous connaissez un peu, les propriétés de certaines plantes utilisées en tisane, vous pouvez créer vos propres recettes ou vous pouvez faire composer le mélange…

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    SUPERFOOD – BAIES DE GOJI

    C’est quoi un super food ? Pour commencer, il s’agit d’un terme anglais que l’on pourrait définir comme un super-aliment. En suite, ce terme n’est pas vraiment repris officiellement dans les revues scientifiques. Mais plutôt en terme de marketing pour de nouveaux produits arrivant sur le marché donc attention quand vous lisez le terme superfood.  Prenons le cas des graines de CHIA qui sont donc considérées comme des superfood  (voir mon article à leur sujet). LA BAIE DE GOJI est le nom commercial de la baie du lyciet commun (Lucium Barbarum) et du lyciet de Chine(Lucium chinense). Il se présente sous la forme d’une petite baie rouge, allongée, de saveur légèrement…

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    SMOOTHIE DE l’ETE # 2

    bonjour  Aujourd’hui je reviens avec 2 vidéos postées sur ma chaine youtube => FRIVOLEETFUTILE Et on va parler smoothies voici 2 recettes de smoothies. N’hésitez pas à me laisser en commentaires vos recettes préférées et je les testerai également.                 et        http://href= »http://www.bloglovin.com/blog/18247889/?claim=7p33u5cm583″>Follow my blog with Bloglovin    

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    Envie d’un petit smoothie #5 pour l’été

    Comme vous le savez peut-être, j’aime beaucoup les jus de fruit et particulièrement les smoothies. Avec l’été, on fait plus facilement le plein de fruits et donc de smoothies à préparer. Voici le dernier en date  J’espère que cela vous plaira  A bientôt N’hésitez pas à partager vos recettes et  astuces en commentaires J’adore tester de nouvelles choses.

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    SMOOTHIE #4 SMOOTHIE BOWL

    Voici la nouvelle tendance sur le réseau instagram : le smoothie bowl qui compte plus de 125.000 hastags Mais qu’est donc ? Une version améliorée sur smoothie a dégusté à la paille et qui pour certains peut servir de petit-déjeuner équilibré. Pour rappel un smoothie est une boisson à base de fruits et ou légumes  frais mixés avec de la glace pillée ou du yahourt glacé. Dans le cas du smoothie bowl on remplace le verre par un bol et on y rajoute des super aliments comme des baies de goji, des graines de chia, … J’ai eu envie de partager avec vous une de mes recettes du moment. Si vous…

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    FACE MASK SPARKLING FUN D’HEMA

    Le soin visage que je préfère est sans conteste les masques. J’aime tester les faits maisons mais je teste souvent ceux qui passent sous mes yeux. J’ai fait un tour chez hema et en rayon j’ai vu des masques unidoses. Ni une ni deux j’ai eu envie de tester deux d’entre eux. Le Masque autochauffant au pamplemousse et au jasmin est le premier que je teste. Promesse du produit : ce masque chauffe doucement la peau et aide à enlever les impuretés. Des extraits de primevère et de fleur de jasmin sont mélangés avec de l’argile rouge riche garantissant une peau purifiée et douce. Appliquer sur le visage et laisser…

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    paralysie du sommeil ou Esprit

      Avez-vous déjà eu cette impression d’oppression ? Pour quelque raison que ce soit vous vous réveillez au milieu de la nuit. Vous êtes couchée sur le ventre, un bras sous le corps et vous êtes dans l’incapacité de faire le moindre mouvement. Comme si quelqu’un se maintenait au-dessus de vous et poussait avec tout le poids de son corps et vous immobilisait ! Impossible malgré toute notre volonté d’effectuer le plus petit geste. Tous les films d’épouvantes tels que l’exorciste ou encore des séries TV comme esprits criminels nous reviennent en mémoire et la peur nous tient le ventre ! Finalement, le poids disparaît, et on se retrouve à…

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    MASQUE VISAGE A FAIRE SOI MEME – PEAU MIXTE A GRASSE

     VOICI QUELQUES RECETTES DE MASQUE VISAGE PEAUX MIXTE A GRASSE  :  Ces trois recettes sont idéales pour les peaux mixtes à grasses. Ces masques visage  sont très facile à concocter et surtout efficace pour matifier, estomper les boutons, unifier le teint et le rendre plus lumineux. A essayer… j’attends ensuite vos impressions 🙂 Masque Concombre & Miel Cette recette est idéale pour les peaux mixtes à grasses. Elle est très facile à concocter et surtout efficace pour matifier, estomper les boutons, unifier le teint et le rendre plus lumineux. A essayer… j’attends ensuite vos impressions 🙂 Les ingrédients : 1 demi concombre1 cuillère à soupe de miel En pratique : Il suffit de mixer…